ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ನ ವೇಗದ ಸ್ವಭಾವವು ಹಠಾತ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳು (ಟಿಬಿಐಗಳು) ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು

ಪ್ರಕಾರ ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು.
  • ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು.
  • ಅದನ್ನು ಖಚಿತ ಪಡಿಸಿಕೊ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮದು ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.
  • ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ.
  • ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
  • ಎಲ್ಲಾ ಹಾದಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಗಡಿಯೊಳಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
  • ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟ ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.
  • ಪಾಠ ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
  • ಸ್ಕೀ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಟೋ ಹಗ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ.

ಈ ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು.

ಅನುಭವಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ (TBI) ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಜಿಎಲ್‌ಪಿ ವಕೀಲರು ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ದಾಖಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮೂಹಿಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತರುತ್ತೇವೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳು ಗಾಯ ಸಂಸ್ಥೆಯೊಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣ.

ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಚೇರಿಯ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ 800.273.5005 ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ವಕೀಲರಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ ಉಚಿತ ವಕೀಲರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು.