Лыжа тебүү жана сноуборд тебүү кышкы айларда жаратылышта эс алуунун эң сонун жолдору. Бирок, лыжа тебүү жана сноуборд тебүүнүн тез темптеги мүнөзү жана күтүүсүз соккулардын ыктымалдуулугу баштын жаракат алуу ыктымалдыгын жогорулатат. Бул спорт түрлөрүндө эң көп кездешкен оор жаракаттар мээнин травматикалык жаракаттары (МБЖ) болуп саналат. Коопсуздукту сактоо жана кырсыктардын коркунучун азайтуу үчүн, тоолорго чыкканда коопсуздуктун айрым негизги көрсөтмөлөрүн аткаруу өтө маанилүү.

Коопсуздук кеңештери

ылайык Nationwide балдар ооруканасынын изилдөө институту, Лыжа тебүүдө же сноуборд тебүүдө эске алуу керек болгон бир нече маанилүү кеңештер:

  • Ар дайым каска кийиңиз башыңызды мүмкүн болгон соккудан коргоо үчүн.
  • Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз жана лыжа көз айнегин тагынуу териңизди жана көзүңүздү зыяндуу ультрафиолет нурларынан коргоо үчүн.
  • камсыз кылуу үчүн өтүктөрүңүз туура отурат жана сенин байлоолору туура жөндөлгөн максималдуу коопсуздук жана ыңгайлуулук үчүн.
  • Аба ырайын текшерүү сыртка чыгардан мурун жана шарттарга ылайыктуу кабат-кабат кийиниңиз.
  • Эч качан жалгыз лыжа тээп же сноуборд ойнобоңузКоопсуздукту жогорулатуу үчүн ар дайым жаныңызда досуңуз болсун.
  • Бардык жол белгилерин жана эрежелерин сактаңыз коопсуз чектерде калууңузду камсыз кылуу үчүн.
  • Өзүңүзгө дал келген жолдорду тандаңыз чеберчилик деңгээли керексиз тобокелдиктерди болтурбоо үчүн.
  • Сабак алыңыз эгер сиз жаңыдан үйрөнүп жаткан болсоңуз же жер менен тааныш эмес болсоңуз.
  • Лыжа көтөргүчтөрүн, сүйрөө аркандарын же килемдерди колдонуудан мурун, аларды кантип колдонууну түшүнгөнүңүзгө ынаныңыз аман-эсен.

Бул жөнөкөй, бирок натыйжалуу коопсуздук чараларын аткаруу менен, сиз жаракат алуу коркунучун азайтып, тоо боорлорунда көбүрөөк көңүлдүү убакыт өткөрө аласыз.

Баш мээнин травматикалык жаракаты (БМЖ) боюнча тажрыйбалуу юристке кайрылыңыз

GLP адвокаттары мээ жаракаттарын дарылоо жана документтештирүү боюнча адистешкен психологдор жана неврологдор менен түздөн-түз иштешет. Биз жалпы тажрыйбабызды жана мурунку ийгиликтерибизди ар бир адамга алып келебиз. оор мээ жаракат фирманын ичиндеги иш.

Эгер сиз же сиздин жакын адамыңыз баш мээсинен жаракат алган болсо, биздин башкы кеңсеге чалыңыз 800.273.5005 же биздин юристтерге электрондук почта аркылуу кайрылыңыз акысыз юристтик консультацияга жазылуу.