ശൈത്യകാലത്ത് പുറത്ത് ആസ്വദിക്കാൻ സ്കീയിംഗും സ്നോബോർഡിംഗും മികച്ച മാർഗങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്കീയിംഗിന്റെയും സ്നോബോർഡിംഗിന്റെയും വേഗതയേറിയ സ്വഭാവം, പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത എന്നിവ കൂടിച്ചേർന്ന് തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കായിക ഇനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളാണ് ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ഇൻജുറികൾ (TBIs). സുരക്ഷിതരായിരിക്കാനും അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും, ചരിവുകളിൽ കയറുമ്പോൾ ചില പ്രധാന സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

സുരക്ഷാ ടിപ്പുകൾ

അതനുസരിച്ച് നാഷണൽ വൈഡ് ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഗവേഷണ സ്ഥാപനം, സ്കീയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്നോബോർഡിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

  • എപ്പോഴും ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുക സാധ്യതയുള്ള ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയെ സംരക്ഷിക്കാൻ.
  • സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക ഒപ്പം സ്കീ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെയും കണ്ണുകളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ.
  • അത് ഉറപ്പാക്കുക നിങ്ങളുടെ ബൂട്ടുകൾ ശരിയായി യോജിക്കുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധനങ്ങൾ ശരിയായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു പരമാവധി സുരക്ഷയ്ക്കും സുഖത്തിനും വേണ്ടി.
  • കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം പരിശോധിക്കുക പുറത്തുപോകുന്നതിനുമുമ്പ് സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ലെയറുകളിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക.
  • ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് സ്കീയിംഗ് നടത്തുകയോ സ്നോബോർഡിംഗ് നടത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.; കൂടുതൽ സുരക്ഷയ്ക്കായി എപ്പോഴും ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കുക.
  • എല്ലാ ട്രെയിൽ അടയാളങ്ങളും നിയമങ്ങളും പാലിക്കുക നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ അതിരുകൾക്കുള്ളിൽ തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ.
  • നിങ്ങളുടേതുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പാതകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക നൈപുണ്യ ശേഷി അനാവശ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ.
  • ഒരു പാഠം പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭൂപ്രദേശം പരിചിതമല്ലെങ്കിൽ.
  • സ്കീ ലിഫ്റ്റുകൾ, ടോ റോപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാർപെറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സുരക്ഷിതമായി.

ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഈ സുരക്ഷാ നടപടികൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ചരിവുകളിൽ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമായ സമയം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ഇൻജുറി (TBI) അഭിഭാഷകനെ ബന്ധപ്പെടുക.

മസ്തിഷ്ക പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിലും രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുമായും ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകളുമായും GLP അഭിഭാഷകർ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കൂട്ടായ അനുഭവവും മുൻകാല വിജയങ്ങളും ഞങ്ങൾ എല്ലാവർക്കുമായി കൊണ്ടുവരുന്നു. മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം സ്ഥാപനത്തിനുള്ളിലെ കേസ്.

നിങ്ങൾക്കോ ​​പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ തലച്ചോറിനേറ്റ പരിക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന ഓഫീസ് ലൈനിൽ വിളിക്കുക. 800.273.5005 അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകർക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക സൗജന്യ അഭിഭാഷക കൺസൾട്ടേഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ.