ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ (TBIs) ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਹਨ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਢਲਾਣਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨੇਸ਼ਨਵਾਈਡ ਚਿਲਡਰਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਖੋਜ ਸੰਸਥਾ, ਸਕੀਇੰਗ ਜਾਂ ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੋ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ।
- ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕੀ ਗੋਗਲਸ ਪਹਿਨੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ।
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੂਟ ਠੀਕ ਫਿੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਈਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ।
- ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।
- ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਸਕੀਇੰਗ ਜਾਂ ਸਨੋਬੋਰਡ ਨਾ ਕਰੋ; ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਰੱਖੋ।
- ਸਾਰੇ ਟ੍ਰੇਲ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਰਸਤੇ ਚੁਣੋ ਹੁਨਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬੇਲੋੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।
- ਸਬਕ ਲਓ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੂਮੀ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ।
- ਸਕੀ ਲਿਫਟਾਂ, ਟੋਅ ਰੱਸੀਆਂ, ਜਾਂ ਕਾਰਪੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ .ੰਗ ਨਾਲ.
ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਢਲਾਣਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਬ੍ਰੇਨ ਇੰਜਰੀ (ਟੀਬੀਆਈ) ਵਕੀਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਜੀਐਲਪੀ ਅਟਾਰਨੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹਿਕ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੱਟ ਫਰਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੇਸ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਮੁੱਖ ਦਫ਼ਤਰ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ 800.273.5005 ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਵਕੀਲਾਂ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਵਕੀਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨ ਲਈ।
