Skî û snowboarding di mehên zivistanê de rêbazên pir baş in ji bo kêfa li derve. Lêbelê, xwezaya bilez a skiyê û snowboardingê, digel potansiyela lêdana ji nişka ve, îhtîmala birîndarbûna serî zêde dike. Birîndarên Trawmatîk ên Mejî (TBI) birîndarên herî giran ên di van werzîşan de ne. Ji bo ewle bimînin û xetera qezayan kêm bikin, girîng e ku dema hûn li ser çiyayan siwar dibin, hin rêbernameyên ewlehiyê yên sereke bişopînin.

Serişteyên Ewlekariyê

Li gorî Enstîtuya Lêkolînê li Nexweşxaneya Zarokan a Neteweyî, Li vir çend serişteyên sereke hene ku hûn dema ku hûn li ser ski an snowboardê siwar dibin, di hişê xwe de bigirin:

  • Her tim helmet li xwe bikin da ku serê xwe ji bandora potansiyel biparêzin.
  • Sunscreen bikar bînin û berçavkên ski da ku çerm û çavên xwe ji tîrêjên zirardar ên UV biparêzin.
  • Vê piştrast bikin pêlavên te bi rêkûpêk li hev tên û ew ya te girêdan bi rêkûpêk têne sererast kirin ji bo ewlehî û rehetiya herî zêde.
  • Pêşbîniya hewayê kontrol bikin berî ku hûn derkevin derve, cilên guncaw li xwe bikin û li gorî şert û mercan cil û berg li xwe bikin.
  • Tu carî bi tenê li ser ski an snowboardê siwar nebe.; ji bo ewlehiya zêdetir her tim hevalek hebe.
  • Li gorî hemû nîşan û rêgezên rêyê tevbigerin da ku hûn di nav sînorên ewle de bimînin.
  • Riyên ku li gorî we ne hilbijêrin asta jêhatîbûnê ku ji xetereyên nehewce dûr bikevin.
  • Dersek bistîne heke hûn destpêkek in an heke hûn bi eraziyê nenas in.
  • Berî bikaranîna asansorên skiyan, têlên kişandinê, an xalîçeyan, pê ewle bin ku hûn fêm dikin ka meriv wan çawa bikar tîne bi aramî.

Bi şopandina van tedbîrên ewlehiyê yên hêsan lê bibandor, hûn dikarin xetera birîndarbûnê kêm bikin û li ser çiyayan demek xweştir derbas bikin.

Bi Parêzerekî Birîndarbûna Trawmatîk a Mejî (TBI) re Têkilî Daynin

Parêzerên GLP rasterast bi psîkolog û neurologên pispor di dermankirin û belgekirina birînên mêjî de dixebitin. Em ezmûna xwe ya kolektîf û serkeftinên xwe yên berê tînin her kesî. zehmetiyek mêjî doza di nav pargîdaniyê de.

Eger hûn an jî yekî ji hezkiriyên we birîndariyeke mejî ya trawmatîk derbas kiribe, li ser xeta sereke ya ofîsa me telefon bikin 800.273.5005 an jî ji parêzerên me re e-nameyek bişînin li ji bo danîna randevûyek parêzerek belaş.