အောက်မေ့ဖွယ်နေ့သည် နွေရာသီ၏ တရားဝင်မဟုတ်သော အစပြုမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကားခရီးစဉ်များ၊ မိသားစုအားလပ်ရက်များနှင့် ဆယ်ကျော်သက်ယာဉ်မောင်းများအတွက် လွတ်လပ်မှုတိုးမြှင့်လာမှုများနှင့် ပြည့်နှက်နေသော ရာသီတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် လူများက အောက်မေ့ဖွယ်နေ့နှင့် အလုပ်သမားနေ့ကြား အချိန်ကို “သေဆုံးမှုအများဆုံးရက် ၁၀၀” ဟုလည်း ခေါ်ကြသည်။
သမိုင်းကြောင်းအရ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ဆယ်ကျော်သက်ယာဉ်မောင်းများအတွက် တစ်နှစ်တာ၏ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသားလမ်းဘေးကင်းရေးဖောင်ဒေးရှင်း၏ အဆိုအရ ဆယ်ကျော်သက်များသည် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သော ယာဉ်တိုက်မှုတွင် ပါဝင်နိုင်ခြေ ၂၀% ပိုများ ကျန်လများထက် နွေရာသီလများတွင်။
ဆယ်ကျော်သက်တွေအတွက် နွေရာသီကားမောင်းခြင်းက ဘာကြောင့် ပိုအန္တရာယ်များတာလဲ။
နွေရာသီအတွင်း ဆယ်ကျော်သက်များ မောင်းနှင်မှုကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်း မြင့်တက်လာရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- လမ်းပေါ်မှာ အချိန်ပိုကုန်တယ်- ကျောင်းပိတ်ရက်တွင် ဆယ်ကျော်သက်များသည် အလုပ်များ၊ လူမှုရေးပွဲများ၊ အားလပ်ရက်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများသို့ ကားမောင်းရန် အချိန်ပိုကုန်ကြသည်
- မောင်းနှင်မှုအတွေ့အကြုံမရှိခြင်း- မောင်းနှင်မှုအတွေ့အကြုံ အကန့်အသတ်ရှိသောကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်ယာဉ်မောင်းများသည် အသက်ကြီးယာဉ်မောင်းများထက် ယာဉ်တိုက်မှုများတွင် ပါဝင်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။
- အာရုံပျံ့လွင့်နေသော မောင်းနှင်မှု- ခရီးသည်များ၊ ဆဲလ်ဖုန်းများ၊ အစာစားခြင်းနှင့် သီချင်းနားထောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံပျံ့လွင့်စေသော အရာများသည် ကားတိုက်မှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်
- အရှိန်မြှင့်ခြင်း- မြန်နှုန်းမြင့်မောင်းနှင်ခြင်းသည် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သော မတော်တဆမှုများတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေဆဲဖြစ်သည်
- ချို့ယွင်းသောမောင်းနှင်မှု- အရက်သောက်သုံးမှုသည် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သော ယာဉ်တိုက်မှုများတွင် ပြင်းထန်သောအန္တရာယ်အချက်တစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေ
ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ဘေးကင်းစွာမောင်းနှင်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ
ဆယ်ကျော်သက်ယာဉ်မောင်းများသည် အရေးကြီးသော ဘေးကင်းရေးအလေ့အထအချို့ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ယာဉ်တိုက်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။
- သင့်ယာဉ်တွင် ခရီးသည်များကို ကန့်သတ်ပါ
- အမြန်နှုန်းကန့်သတ်ချက်များ၊ ယာဉ်အသွားအလာ ဆိုင်းဘုတ်များနှင့် အချက်ပြမှုများကို အမြဲလိုက်နာပါ
- မောင်းနှင်တိုင်း သို့မဟုတ် ယာဉ်ပေါ်တွင် စီးနင်းတိုင်း ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို ပတ်ထားပါ
- အရက်သောက်ပြီး ကားမမောင်းပါနှင့် သို့မဟုတ် အရက်သောက်ထားသူနှင့်အတူ ကားမစီးပါနှင့်
- အိပ်ငိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ကားမမောင်းမီ လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။
- ကားမောင်းနေစဉ် ဖုန်းများကို သိမ်းဆည်းထားပြီး မလိုအပ်သော အာရုံပျံ့လွင့်မှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် အာရုံစူးစိုက်နေပါ
မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ ဆယ်ကျော်သက်ယာဉ်မောင်းများကို မည်သို့ဘေးကင်းအောင်ထားနိုင်မည်နည်း။
မိဘများသည် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည် ဆယ်ကျော်သက်များ ဘေးကင်းသော မောင်းနှင်မှုအလေ့အထများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့် စတီယာရင်နောက်တွင် ဘေးကင်းစွာနေထိုင်ရန် ကူညီပေးရာတွင်-
- ခရီးသည်များ၊ ညမထွက်ရအမိန့်များ၊ ဖုန်းအသုံးပြုမှုနှင့် ထိုင်ခုံခါးပတ်အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းသောစည်းမျဉ်းများ ချမှတ်ခြင်း။
- အထူးသဖြင့် ပထမနှစ်တွင် ညအချိန်မောင်းနှင်ခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်း။
- မောင်းနှင်မှုအလေ့အထများကို စောင့်ကြည့်ရန် ခြေရာခံအက်ပ် သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းတစ်ခု ထည့်သွင်းခြင်း။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ မောင်းနှင်မှုပုံစံနဲ့ စံပြဖြစ်အောင် ဦးဆောင်ဖို့ပါပဲ။
“နွေရာသီရဲ့ အလုံခြုံဆုံးရက် ၁၀၀” ဆိုတာ ဘာလဲ။
အဆိုပါ အမျိုးသားလမ်းအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဖောင်ဒေးရှင်း မိသားစုများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအား တာဝန်သိသော မောင်းနှင်မှုအလေ့အထများကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် နွေရာသီကို ပိုမိုဘေးကင်းစေရန် အားပေးသည်။ ၎င်းတို့၏ အစီအစဉ်အား “နွေရာသီ၏ အလုံခြုံဆုံးရက် ၁၀၀” ဟုခေါ်ပြီး ယာဉ်တိုက်မှုများကို လျှော့ချရန်နှင့် အလုပ်များသော နွေရာသီလများအတွင်း ဘေးကင်းစွာမောင်းနှင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အာရုံစိုက်သည့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
မောင်းနှင်မှုဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းနှင့်အတူ မိသားစုများသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် တာဝန်ယူမှုကို အားကောင်းစေနိုင်သည်- ဘေးကင်းစွာမောင်းနှင်မှုကတိကဝတ် အတူတကွ။ ဤကတိကဝတ်သည် မောင်းနှင်မှုနောက်ကွယ်တွင် စမတ်ကျပြီး တာဝန်ယူမှုရှိသော ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် မျှဝေကတိကဝတ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ နွေရာသီသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် လွတ်လပ်မှုအချိန်ဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ဆယ်ကျော်သက်ကလေးနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို ဆွေးနွေးရန် အချိန်ယူခြင်းဖြင့် အလားအလာရှိသော ကြေကွဲဖွယ်ဖြစ်ရပ်များကို ရှောင်ရှားရန် သင်ကူညီနိုင်ပါသည်။
ဆယ်ကျော်သက်ယာဉ်မောင်းတစ်ဦးနှင့် ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ပွားပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမလဲ
ဆယ်ကျော်သက်ယာဉ်မောင်းတစ်ဦးပါဝင်သည့် ယာဉ်တိုက်မှုတွင် ဒဏ်ရာရရှိခြင်းသည် ထူးခြားသောစိုးရိမ်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်း သင့်ဥပဒေအရ အခွင့်အရေးများသည် အခြားယာဉ်တိုက်မှုများကဲ့သို့ပင် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သင့်ဒဏ်ရာများနှင့် ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် တောင်းဆိုပိုင်ခွင့်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပိုင်ခွင့် ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ပွားပြီးနောက် လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များ-
- ၉၁၁ ကို ဖုန်းခေါ်ပြီး ယာဉ်တိုက်မှုကို သတင်းပို့ပါ
- ဒဏ်ရာတွေက အသေးအဖွဲလေးလို့ ထင်ရရင်တောင် ချက်ချင်း ဆေးကုသမှု ခံယူပါ။
- ယာဉ်များ၊ ပျက်စီးမှုများနှင့် ဒဏ်ရာများ၏ ဓာတ်ပုံများဖြင့် အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာကို သတင်းအချက်အလက်ဖလှယ်ပြီး မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- အာမခံလွှမ်းခြုံမှုနှင့် ဆယ်ကျော်သက်သည် မိဘ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူ၏ ပေါ်လစီအောက်တွင် စာရင်းသွင်းထားခြင်း ရှိ၊ မရှိ မေးမြန်းပါ။
- သင့်ရဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေနဲ့ နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ရမယ့် အဆင့်တွေကို နားလည်ဖို့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုဆိုင်ရာ ရှေ့နေနဲ့ ဆွေးနွေးပါ
အချို့ကိစ္စများတွင်၊ အာရုံပျံ့လွင့်စွာမောင်းနှင်ခြင်း၊ ချို့ယွင်းမှု သို့မဟုတ် လိုင်စင်ကန့်သတ်ချက်များ (ခရီးသည်ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ညမထွက်ရအမိန့်များအပါအဝင်) ချိုးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အပိုဆောင်းအချက်များသည် သင်၏တောင်းဆိုမှုနှင့် သက်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။
အတွေ့အကြုံရှိ ရှေ့နေတစ်ဦးသည် ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များသည် သင့်အမှုကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို နားလည်ရန်နှင့် ရှေ့လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။
အတွေ့အကြုံရှိသူနှင့် စကားပြောပါ Washington ယနေ့တွင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှု ရှေ့နေ
ကားမတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ ပါဝင်ပတ်သက်နေပါသလား။ အတွေ့အကြုံရှိ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှု ရှေ့နေတစ်ဦးသည် သင့်အား မတော်တဆမှုတစ်ခုအပြီးတွင် သင့်အခွင့်အရေးများနှင့် ဥပဒေရေးရာ ရွေးချယ်မှုများကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အလိုအလျောက်တိုက်မှု.
GLP ရှေ့နေများသည် ပစိဖိတ်အနောက်မြောက်ပိုင်းတစ်လွှားရှိ ကားမတော်တဆမှုများတွင် ဒဏ်ရာရရှိသူများနှင့် မိသားစုများကို ကိုယ်စားပြုသည့် ဆယ်စုနှစ်များစွာ အတွေ့အကြုံရှိသည်။ ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများရရှိပြီးနောက် ဖောက်သည်များ ရှေ့ဆက်နိုင်ရန် ယုံကြည်စိတ်ချရသော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ခိုင်မာသောရှေ့နေများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါသည်။
ခေါ်ရန် (800) 273- 5005 ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှု ရှေ့နေနှင့် အခမဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အတွက်။
