سياري جي مهينن دوران ٻاهر نڪرڻ مان لطف اندوز ٿيڻ جا بهترين طريقا اسڪائينگ ۽ سنوبورڊنگ آهن. جڏهن ته، اسڪائينگ ۽ سنوبورڊنگ جي تيز رفتار نوعيت، اوچتو اثرن جي امڪان سان گڏ، مٿي جي زخمن کي وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿي. ٽراميٽڪ برين انجيريز (TBIs) انهن راندين ۾ سڀ کان وڌيڪ عام سنگين زخم آهن. محفوظ رهڻ ۽ حادثن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ، ڍلانن کي مارڻ وقت ڪجهه اهم حفاظتي هدايتن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
حفاظتي طريقا
جي مطابق نيشنل وائڊ چلڊرن اسپتال ۾ ريسرچ انسٽيٽيوٽ, هتي ڪجهه اهم صلاحون آهن جيڪي اسڪائينگ يا سنوبورڊنگ دوران ذهن ۾ رکڻ گهرجن:
- هميشه هيلمٽ پائڻ پنهنجي سر کي ممڪن اثر کان بچائڻ لاءِ.
- سن اسڪرين استعمال ڪريو ۽ سڪي چشمو پائڻ توهان جي چمڙي ۽ اکين کي نقصانڪار UV شعاعن کان بچائڻ لاءِ.
- انهي کي يقيني بڻايو وڃي توهان جا بوٽ صحيح طرح سان فٽ ٿين ٿا. ۽ اهو توهان جو بائنڊنگ صحيح طرح سان ترتيب ڏنل آهن وڌ ۾ وڌ حفاظت ۽ آرام لاءِ.
- موسم جي اڳڪٿي چيڪ ڪريو ٻاهر نڪرڻ کان اڳ ۽ حالتن جي مطابق مناسب تہن ۾ ڪپڙا پائڻ.
- ڪڏهن به اڪيلو اسڪائي يا سنوبورڊ نه ڪريو؛ وڌيڪ حفاظت لاءِ هميشه هڪ دوست رکو.
- سڀني پيچرن جي نشانين ۽ قاعدن تي عمل ڪريو ته جيئن توهان محفوظ حدن اندر رهي سگهو.
- توهان جي پسند سان ملندڙ رستا چونڊيو مهارت جي سطح غير ضروري خطرن کان بچڻ لاءِ.
- سبق وٺو جيڪڏهن توهان شروعاتي آهيو يا جيڪڏهن توهان زمين کان ناواقف آهيو.
- اسڪائي لفٽ، ٽو رسيون، يا قالين استعمال ڪرڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته توهان انهن کي ڪيئن استعمال ڪجي سمجهو ٿا. محفوظ.
انهن سادي پر اثرائتي حفاظتي قدمن تي عمل ڪندي، توهان پنهنجي زخم جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا ۽ ڍلانن تي وڌيڪ خوشگوار وقت گذاري سگهو ٿا.
هڪ تجربيڪار ٽراميٽڪ برين انجيوري (TBI) وڪيل سان رابطو ڪريو
GLP وڪيل سڌو سنئون نفسيات ۽ نيورولوجسٽن سان ڪم ڪن ٿا جيڪي دماغي زخمن جي علاج ۽ دستاويز ۾ ماهر آهن. اسان پنهنجو اجتماعي تجربو ۽ ماضي جي ڪاميابين کي هر هڪ تائين پهچائيندا آهيون جامداتي دماغي زخمي فرم اندر ڪيس.
جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن پياري کي دماغي زخم آيو آهي، ته اسان جي مکيه آفيس لائن تي ڪال ڪريو 800.273.5005 يا اسان جي وڪيلن کي اي ميل ڪريو مفت وڪيل صلاح مشوري جو وقت مقرر ڪرڻ لاءِ.
